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フレイル予防のために今からできること|簡単チェックリスト付き

この記事では、今すぐ始められる簡単なフレイル予防法と、自分で試せるチェックリストをご紹介します。
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【シニア世代必見】膝が痛いときは膝を⚪︎⚪︎ることが重要だった!?

年齢を重ねるごとに、膝の痛みに悩まされる方は少なくありません。この記事では、歳をとると膝が痛くなる理由と、その対策について詳しく解説します。
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【医師監修】今日から始める!健康寿命を10年延ばす5つの習慣

健康寿命を10年延ばすカギは、毎日の小さな習慣にあり。医師監修で安心!今日から始められる5つの実践法を紹介します。
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